« април 2025 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30        

Най-добрият Интернет, Цифрова и IP телевизия в град Бургас от RN TV !!!

Закуската на Зара гарантира плосък корем

Красавицата, която стана известна с участието си в първия сезон на легендарното предаване Big Brother,след толкова години е все така щастлива и удивително изглеждаща жена. Тя често използва Инстаграм, за да представи ежедневието си, но с една цел – да бъде вдъхновител на много други хора, които търсят мотивация. Вижте в канала "Храна и тренировки с любов" Зара често пише как поддържа тялото си в отлична форма. Не са един или два случаите, в които красавицата е показвала храната си или упражненията, които прави. Скоро тя сподели една от закуските си, които я зареждат с много енергия за деня. Всъщност закуската става бързо и доста лесно, не съдържа твърдо много съставки и всеки може сам да си я приготви вкъщи. 2 супени лъжици чиа, които накисвате в течност по ваша преценка. Може да използвате ядково мляко. Щипка канела. Йогурт или скир, по ваша преценка. 1 чаена лъжица протеин, Зара е посочила веган. 1/3 банан. Може да добавите и други плодове по ваш вкус и желание, както и фъстъчено масло. И... това е всичко. Вашата вкусна и здравословна закуска е готова.   Интересен факт е, че през последните години, чията навлезе като доста популярна суперхрана и при нас. Богатият ѝ хранителен състав и полезните свойства, я правят лесен избор във всеки здравословен хранителен режим. "Как да бъдете винаги във форма? Просто не спирайте да тренирате", е посланието на Зара, което тя отправи по-рано към друга своя снимка, на която демонстрира коремните си мускули.  Категорично, тайната на Зара за перфектна форма, тонус и добро настроение –  това е спорт и правилно хранене.  Менюто ѝ е богато на плодове и зеленчуци, а единственото месо, което си позволява, са предимно морските дарове. В спортната си рутина Зара е включила йога. Тя не само успокоява, но раздвижва тялото, като го прави по-гъвкаво. "Винаги предизвиквайте тялото си и стимулирайте ума си. И може би в това време с по-малко разсейване всички ще научим нещо ново за себе си", сподели преди време отново в социалната мрежа Зара.

Видео

Коментари

You have no rights to post comments

НА КОЙ ВЯРВАТЕ ЗА КОНФЛИКТА МЕЖДУ РУСИЯ И УКРАЙНА?

Изберете един отговор!

Най-четени

Община Варна избра туристическо лого и слоган

  • 31 Май 2024
  • 314
На първо място се класира проектното предложение на Христо Христов, което представлява стилизирано изображение на слънце, вълни и хоризонт, изгрев и залез

ГДБОП участва в европейска операция срещу трафика на хора с цел трудова експлоатация

  • 31 Май 2024
  • 326
51 души са арестувани, 334 потенциални жертви и 160 извършители са идентифицирани по време на Дните на съвместните действия на EMPACT, проведени от 31 страни

Китайското приложение за пазаруване Temu е изправено пред по-строги правила за безопасност на ЕС

  • 31 Май 2024
  • 308
Китайското приложение за пазаруване Temu е изправено пред по-строги правила за безопасност на ЕС

Министър Гвоздейков : Необходима е „бърза писта“ за стратегическите инфраструктурни проекти

  • 31 Май 2024
  • 294
Трябва да осигурим „бърза писта“ и да променим бавните административни процедури, които стопират почти всички големи инфраструктурни проекти в транспорта.

В ХАСКОВО ОТКРИХА МОДЕРНИЗИРАНО ОТДЕЛЕНИЕ ПО НЕОНАТОЛОГИЯ

  • 31 Май 2024
  • 304
Кметът на Община Хасково Станислав Дечев, изпълнителният директор на МБАЛ Хасково д-р Георги Гелов и областният управител Гинка Райчева прерязаха лентата на обновеното и модернизирано отделение по неонатология в МБАЛ Хасково.